Dê um basta na sensação de corpo tenso e travado!
Diminua ou até mesmo elimine por completo as dores no corpo causadas pela sua rotina, melhore a sua postura e também o seu desempenho nos treinos com menor risco de se lesionar!
Mas antes de te apresentar o Programa Destrave o Corpo, assista o vídeo ao lado e entenda um pouco sobre como você pode deixar de ter aquelas dores chatas e limitações que são causadas por falta de mobilidade.
Acesso Imediato
Certificado de Conclusão
7 dias de Garantia
Como é o Destrave o Corpo
O DC é um programa pensado e completo com vídeos práticos onde você tem acesso a uma rotina de 9 semanas com treinos curtos (5 à 10 minutos), de exercícios de alongamento, mobilidade e fortalecimento específicos desenvolvidos e organizados utilizando uma metodologia testada e validada por centenas de alunos.
- Treinos que se encaixam em uma rotina corrida
- Demonstrações e orientação em vídeo de cada exercício
- Tenha uma vida sem dores e desconfortos
- Menos limitações e restrições
- Mais confiança e desempenho
"Viver sem dores e limitações é possível para quem adere a uma rotina de alongamento e mobilidade!"
O Destrave o corpo é para você que:
Se sente travado, tenso ou possui dores constantes em algumas regiões do corpo como joelho, lombar, ombro ou pescoço.
Busca algo prático que se encaixe na sua rotina corrida e permita que você cuide das suas articulações com orientação profissional em qualquer hora do dia ou local.
Já pratica exercícios porém se sente limitado e não consegue progredir por sentir dores e desconfortos.
Já faz exercícios e sente que pode fazer mais, porém tem uma insegurança e receio de forçar e se lesionar.
Não consegue ter uma rotina de treinos mas quer melhorar a sua postura e a sua qualidade de vida
Treina em alto nível e quer blindar suas articulações, buscando uma melhora contínua no seu desempenho com segurança
Sobre a Profissional
Bianca Piemontez:
Especialista em movimento, com pós-graduação e mais de 30 cursos de especialização na área, mais de 7 anos de atuação na área de saúde, ajudando centenas de alunos dos mais variados perfis a se movimentarem melhor, viver sem dores e com mais disposição e desempenho. Apaixonada por um estilo de vida equilibrado e sustentável, sem extremismos.
O que os alunos dizem a respeito:
Viva sem dores, melhore a postura e desbloqueie todo o seu potencial!
O que você terá adquirindo o DC
- Plataforma com mais de 60 aulas práticas de rotina de alongamento e mobilidade
- Sessões de exercicios de fortalecimento para melhorar a postura
- Bônus: Aquecimento para corrida
- Bônus: Ebook de Hábitos Saudáveis
- Suporte facilitado
De R$ 397,00 por apenas
12x de R$ 19,78
ou à vista R$ 197,00
menos de R$ 1,00 por dia
Perguntas Frequentes:
Sim! DC é um programa progressivo – o que significa que começa com exercícios a nível iniciante e depois avança para movimentos mais complexos com o passar das semanas. A melhor parte do programa é que você siga seu próprio ritmo! As aulas foram projetadas para que você possa repetir qualquer semana até se sentir confortável para passar para a próxima!
Através de uma plataforma segura que pode ser em formato de vídeo com demonstração e explicação de todos os exercícios.
Não! O programa foi pensado para ser acessível a um maior número de pessoas, por esse motivo você não precisa adquirir nenhum equipamento obrigatoriamente. O mais importante é que você tenha um espaço para realizar os exercícios (podendo ser em casa, academia, parque, praça, praia, etc.).
No entanto, há algumas coisas que você pode utilizar para melhorar a experiência:
-Um tapete macio, almofada ou travesseiro para colocar embaixo dos joelhos
-Um banco ou superfície elevada (sofá, pufe, cadeira, banco etc.)
Sim, para a grande maioria das pessoas que buscam apenas se mover melhor e melhorar sua mobilidade, sessões diárias de poucos minutos são realmente tudo o que é necessário! Este programa não se trata de conseguir fazer espaços ou grandes aberturas, trata-se de avançar melhor pela vida! Com a abordagem direcionada certa, você pode conseguir exatamente isso em menos de 5 minutos por dia 🙂
O programa é seu por 1 ano, então você pode repeti-lo, escolher seus exercícios favoritos e incluí-los em seus aquecimentos, escolher seus exercícios menos favoritos e praticá-los até que se tornem seus favoritos… 😉 etc.
A natureza do programa de 9 semanas é para ajudar na consistência e implementar uma rotina, mas você pode realmente usar este guia da maneira que funciona melhor para você. Há sugestões no guia sobre maneiras específicas de usá-lo após o término do período inicial de 9 semanas para te ajudar a aproveitar ao máximo este programa!